Info
Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień27 - 0
- 2012, Lipiec29 - 3
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj19 - 1
- 2012, Kwiecień19 - 0
- 2012, Marzec22 - 2
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień14 - 0
- 2011, Listopad15 - 0
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 3
- 2009, Kwiecień27 - 13
- 2009, Marzec30 - 0
- 2009, Luty11 - 3
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec26 - 6
- 2008, Maj25 - 4
- 2008, Kwiecień26 - 2
- 2008, Marzec22 - 0
- 2008, Luty14 - 3
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 5
- 2007, Sierpień29 - 2
- 2007, Lipiec28 - 9
- 2007, Czerwiec22 - 7
- 2007, Maj23 - 6
- 2007, Kwiecień22 - 6
- 2007, Marzec24 - 3
- 2007, Luty9 - 1
- 2007, Styczeń16 - 13
- 2006, Grudzień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2007
| Dystans całkowity: | 1341.30 km (w terenie 23.80 km; 1.77%) |
| Czas w ruchu: | 48:01 |
| Średnia prędkość: | 27.93 km/h |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 55.89 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening
Niedziela, 18 marca 2007 · dodano: 18.03.2007 | Komentarze 0
trening UT IZ 7/1'/30" Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
125.30 km
0.00 km teren
04:18 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT z akcentami na siłę
Piątek, 16 marca 2007 · dodano: 16.03.2007 | Komentarze 0
trening WT z akcentami na siłę 3 batony 1 litr wody, w sumie mogłem więcej Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
63.20 km
0.00 km teren
02:08 h
29.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening tempo 45' 155-165HR
Czwartek, 15 marca 2007 · dodano: 15.03.2007 | Komentarze 0
trening tempo 45' 155-165HR i 60' WT Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
38.60 km
0.00 km teren
01:30 h
25.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening UT sprinty 7x15"x4'
Środa, 14 marca 2007 · dodano: 14.03.2007 | Komentarze 0
trening UT sprinty 7x15"x4' i ok 40' WT Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
24.50 km
0.00 km teren
01:01 h
24.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Regeneracja
Wtorek, 13 marca 2007 · dodano: 13.03.2007 | Komentarze 0
Regeneracja :D Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
93.00 km
0.00 km teren
03:10 h
29.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT ciepło, lekki wiatr,
Poniedziałek, 12 marca 2007 · dodano: 12.03.2007 | Komentarze 0
trening WT ciepło, lekki wiatr, dwa batony + woda, krótkie getry Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
73.20 km
0.00 km teren
02:30 h
29.28 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT, spotkałem jakąś grupę
Niedziela, 11 marca 2007 · dodano: 11.03.2007 | Komentarze 0
trening WT, spotkałem jakąś grupę kolarską :D miejscami dość mocny wiatr, jedzenie i woda Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
91.30 km
0.00 km teren
03:12 h
28.53 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT pierwszy raz w tym
Piątek, 9 marca 2007 · dodano: 09.03.2007 | Komentarze 0
trening WT pierwszy raz w tym roku spotkałem na trasie innego bikera :D dość chłodno, sucho, bez wiaru, jedzenie i picie Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
57.60 km
0.00 km teren
02:00 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT bez wiatru :D lekka
Czwartek, 8 marca 2007 · dodano: 08.03.2007 | Komentarze 0
trening WT bez wiatru :D lekka mżawka wziąłem wodę :D ligota-kostuchna-mysłowice-za wierze transmisyją do lędzin-mysłowice jeszcze raz podjazd pod wierze-murcki-kostuchna-ligota Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
45.70 km
0.00 km teren
01:35 h
28.86 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT silny wiatr
Środa, 7 marca 2007 · dodano: 07.03.2007 | Komentarze 0
trening WT silny wiatr Kategoria szosa