rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice. Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

szosa 33204 km

Wyścigówka 1045 km

zimówka 9177 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:	2907.62 km (w terenie 107.88 km; 3.71%)
Czas w ruchu:	96:41
Średnia prędkość:	30.07 km/h
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	96.92 km i 3h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

144.39 km 0.00 km teren

04:38 h 31.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

WT

Czwartek, 21 maja 2009 · dodano: 21.05.2009 | Komentarze 0

27st lekki wiatr duszno

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

124.37 km 0.00 km teren

03:45 h 33.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

TEMPO 120' + WT

Środa, 20 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

20st lekki wiatr, świeżość w nogach po tygodniu nic nie robienia, mogłem jeszcze z 10-15 pociągnąć, ale to dopiero poczatek mezocyklu więc odpuściłem

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:00 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

UT

Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0

IZ 12/30'/30'

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

49.39 km 0.00 km teren

01:38 h 30.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 18.05.2009 | Komentarze 0

20-28st duszno i parno średni wiatr

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

134.71 km 0.00 km teren

04:09 h 32.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

WT

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 0

10-15st pierwsze dwie godziny bez wiatru, dwie nastepne lekki wiatr, na Krajowej 1 spotkałem Goffiego i Krisa którzy jechali w góry autem :)

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

35.48 km 35.48 km teren

01:14 h 28.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:zimówka

TEST

Sobota, 16 maja 2009 · dodano: 16.05.2009 | Komentarze 0

4 x hałda 17st bez wiatru, parno i duszno, zbierało się na deszcz, poprzedniego dnia się strasznie nażarłem na noc, przez co byłem cięższy o 1kg, na zimówce

Kategoria teren

Dane wyjazdu:

36.12 km 36.12 km teren

01:35 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:zimówka

REG

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

REG 17-20st średni wiatr 4x hałda

Kategoria teren

Dane wyjazdu:

61.76 km 0.00 km teren

02:03 h 30.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0

17st sredni wiatr

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

36.28 km 36.28 km teren

01:35 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:zimówka

UT

Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0

UT technika na hałdzie 17st silny wiatr

Kategoria teren

Dane wyjazdu:

30.27 km 0.00 km teren

01:01 h 29.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0

17st z Guffim silny wiatr

Kategoria szosa