rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice. Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

szosa 33204 km

Wyścigówka 1045 km

zimówka 9177 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	41126.80 km (w terenie 537.39 km; 1.31%)
Czas w ruchu:	1403:59
Średnia prędkość:	29.06 km/h
Liczba aktywności:	597
Średnio na aktywność:	68.89 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

47.71 km 0.00 km teren

01:41 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0

25st średni wiatr

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

51.21 km 0.00 km teren

01:45 h 29.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Piątek, 5 czerwca 2009 · dodano: 05.06.2009 | Komentarze 0

15st, silny wiatr, miało być 5h tlenu ale niestety nauka...

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

150.68 km 0.00 km teren

05:02 h 29.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

WT

Czwartek, 4 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 0

10-15st deszcz, mokro,średni wiatr, od warunków gorsze było tylko samopoczucie

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

132.40 km 0.00 km teren

04:16 h 31.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

INT 4/8'/3' + WT

Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 03.06.2009 | Komentarze 2

15-20st bardzo silny wiatr, stąd tak niska średnia

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

102.84 km 0.00 km teren

03:31 h 29.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

UT IZN 5/30"/30"

Wtorek, 2 czerwca 2009 · dodano: 02.06.2009 | Komentarze 0

15-20st lekki wiatr, kompletny brak sił, nie wiem czy dociągne mezocykl do końca :(

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

64.86 km 0.00 km teren

02:11 h 29.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

REG

Poniedziałek, 1 czerwca 2009 · dodano: 01.06.2009 | Komentarze 0

15st średni wiatr

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

127.15 km 0.00 km teren

04:03 h 31.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

WT

Niedziela, 31 maja 2009 · dodano: 31.05.2009 | Komentarze 0

15st mokro, miejscami ulewny deszcz

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

99.22 km 0.00 km teren

03:04 h 32.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

INT 4/7'/4'

Sobota, 30 maja 2009 · dodano: 30.05.2009 | Komentarze 0

INT 4/7'/4' 15-20st potem do chorzowskiego zobaczyć dekoracje Silesia Cup

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

159.74 km 0.00 km teren

05:05 h 31.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

WT

Czwartek, 28 maja 2009 · dodano: 28.05.2009 | Komentarze 2

WT 20st średni wiatr pierwsze 3h z Krzychem60, reszta sam

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

123.34 km 0.00 km teren

04:01 h 30.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:szosa

INT 3/7'/4'

Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0

20-15st interwały przy b.silnym wietrze sucho, reszta treningu w deszczu i b.silnym wietrze

Kategoria szosa