rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice. Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

szosa 33204 km

Wyścigówka 1045 km

zimówka 9177 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	41126.80 km (w terenie 537.39 km; 1.31%)
Czas w ruchu:	1403:59
Średnia prędkość:	29.06 km/h
Liczba aktywności:	597
Średnio na aktywność:	68.89 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.61 km 0.00 km teren

01:52 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

znowu noga niepodaje... 2 dniu luzu.

Środa, 20 czerwca 2007 · dodano: 20.06.2007 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

36.46 km 0.00 km teren

01:30 h 24.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

MOC 6/12"/4'

Wtorek, 19 czerwca 2007 · dodano: 19.06.2007 | Komentarze 0

MOC 6/12"/4'

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

26.37 km 0.00 km teren

01:01 h 25.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

regeneracja

Poniedziałek, 18 czerwca 2007 · dodano: 18.06.2007 | Komentarze 0

regeneracja

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

26.66 km 0.00 km teren

01:00 h 26.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

regeneracja zmęczenie po maratonie

Niedziela, 17 czerwca 2007 · dodano: 17.06.2007 | Komentarze 0

regeneracja zmęczenie po maratonie az dziwnie małe, myslałem ze będzie gorzej :)

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

26.45 km 0.00 km teren

01:00 h 26.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

regeneracja

Wtorek, 12 czerwca 2007 · dodano: 12.06.2007 | Komentarze 0

regeneracja

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

28.19 km 0.00 km teren

01:05 h 26.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

regeneracja

Poniedziałek, 11 czerwca 2007 · dodano: 11.06.2007 | Komentarze 0

regeneracja

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

89.05 km 0.00 km teren

03:28 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

szczyrk-salmopol-kubalonka-węgierska górka-szczyrk na podjazdach

Niedziela, 10 czerwca 2007 · dodano: 10.06.2007 | Komentarze 0

szczyrk-salmopol-kubalonka-węgierska górka-szczyrk na podjazdach dopinaliśmy a treszta to lajt :D Z Krzychem Sandrem i jego dwoma kumplami.

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

67.78 km 0.00 km teren

02:30 h 27.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

INT BEZTLEN 4/3'/3'

Sobota, 9 czerwca 2007 · dodano: 09.06.2007 | Komentarze 0

INT BEZTLEN 4/3'/3' 177-183HR rezszta luznie krecenie z Sandrem i Krzychem

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

26.55 km 0.00 km teren

01:00 h 26.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Regeneracja

Piątek, 8 czerwca 2007 · dodano: 08.06.2007 | Komentarze 0

Regeneracja

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

62.98 km 0.00 km teren

02:02 h 30.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

INT przy progu 4/10'/10'

Czwartek, 7 czerwca 2007 · dodano: 07.06.2007 | Komentarze 0

INT przy progu 4/10'/10' w trakcie interwałów silny czołowy wiatr.

Kategoria szosa