Info
Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień27 - 0
- 2012, Lipiec29 - 3
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj19 - 1
- 2012, Kwiecień19 - 0
- 2012, Marzec22 - 2
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień14 - 0
- 2011, Listopad15 - 0
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 3
- 2009, Kwiecień27 - 13
- 2009, Marzec30 - 0
- 2009, Luty11 - 3
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec26 - 6
- 2008, Maj25 - 4
- 2008, Kwiecień26 - 2
- 2008, Marzec22 - 0
- 2008, Luty14 - 3
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 5
- 2007, Sierpień29 - 2
- 2007, Lipiec28 - 9
- 2007, Czerwiec22 - 7
- 2007, Maj23 - 6
- 2007, Kwiecień22 - 6
- 2007, Marzec24 - 3
- 2007, Luty9 - 1
- 2007, Styczeń16 - 13
- 2006, Grudzień7 - 0
Dane wyjazdu:
50.00 km
50.00 km teren
02:46 h
18.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Boguszów-Gorce :D jeszcze Zielaka
Sobota, 26 maja 2007 · dodano: 26.05.2007 | Komentarze 4
Boguszów-Gorce :D jeszcze Zielaka spotkałem heh :D Pozdro!
Kategoria teren
Dane wyjazdu:
12.91 km
0.00 km teren
00:37 h
20.94 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
krótka próba rozgrzewki przed jutrem
Piątek, 25 maja 2007 · dodano: 25.05.2007 | Komentarze 0
krótka próba rozgrzewki przed jutrem :D Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
37.85 km
0.00 km teren
01:30 h
25.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
sprinty 8/15"/4' potem awufelia...
Czwartek, 24 maja 2007 · dodano: 24.05.2007 | Komentarze 0
sprinty 8/15"/4' potem awufelia... 4 godziny snu z Anią lekko niewyspany... :D Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
30.88 km
0.00 km teren
01:21 h
22.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja
Środa, 23 maja 2007 · dodano: 23.05.2007 | Komentarze 0
regeneracja z Krzychem Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
92.09 km
0.00 km teren
03:03 h
30.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Mega kac po juwenaliach:D do tego
Wtorek, 22 maja 2007 · dodano: 22.05.2007 | Komentarze 0
Mega kac po juwenaliach:D do tego 4 godziny snu.. ale i tak nieźle poszło :D bez ciśnień na średnią prędkość... Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:03 h
30.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
wielki powrót do treningu:D
Poniedziałek, 21 maja 2007 · dodano: 21.05.2007 | Komentarze 0
wielki powrót do treningu:D INT 4/10'/10' 173-177HR Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
36.34 km
0.00 km teren
01:16 h
28.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja z Miechem na koniec
Niedziela, 20 maja 2007 · dodano: 20.05.2007 | Komentarze 0
regeneracja z Miechem na koniec 20min tempo :D Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
24.87 km
24.87 km teren
01:00 h
24.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja, hałda 1x, z dodatkowym
Sobota, 19 maja 2007 · dodano: 19.05.2007 | Komentarze 0
regeneracja, hałda 1x, z dodatkowym podjazdem, bez ciśnień, po juwenaliach lekutki KAC :D, zaczynam czuć na nowo POWER w kitach... od poniedziałku powrót do Rozbudowy Kategoria teren
Dane wyjazdu:
28.12 km
0.00 km teren
01:03 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja
Piątek, 18 maja 2007 · dodano: 18.05.2007 | Komentarze 0
regeneracja Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
26.29 km
0.00 km teren
01:04 h
24.65 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja coraz lepsze samopoczucie,
Czwartek, 17 maja 2007 · dodano: 17.05.2007 | Komentarze 0
regeneracja coraz lepsze samopoczucie, myśle że od przyszłego tyg.trening na nowo... Kategoria szosa