Info
Ten blog rowerowy prowadzi LYLA z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 48376.32 kilometrów w tym 4821.82 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.91 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień27 - 0
- 2012, Lipiec29 - 3
- 2012, Czerwiec18 - 0
- 2012, Maj19 - 1
- 2012, Kwiecień19 - 0
- 2012, Marzec22 - 2
- 2012, Luty17 - 0
- 2012, Styczeń16 - 0
- 2011, Grudzień14 - 0
- 2011, Listopad15 - 0
- 2011, Październik20 - 0
- 2011, Wrzesień17 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec1 - 0
- 2011, Czerwiec16 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2011, Luty6 - 0
- 2011, Styczeń2 - 0
- 2009, Sierpień13 - 1
- 2009, Lipiec40 - 0
- 2009, Czerwiec28 - 5
- 2009, Maj30 - 3
- 2009, Kwiecień27 - 13
- 2009, Marzec30 - 0
- 2009, Luty11 - 3
- 2008, Lipiec11 - 1
- 2008, Czerwiec26 - 6
- 2008, Maj25 - 4
- 2008, Kwiecień26 - 2
- 2008, Marzec22 - 0
- 2008, Luty14 - 3
- 2007, Październik3 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 5
- 2007, Sierpień29 - 2
- 2007, Lipiec28 - 9
- 2007, Czerwiec22 - 7
- 2007, Maj23 - 6
- 2007, Kwiecień22 - 6
- 2007, Marzec24 - 3
- 2007, Luty9 - 1
- 2007, Styczeń16 - 13
- 2006, Grudzień7 - 0
Dane wyjazdu:
40.59 km
0.00 km teren
01:30 h
27.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trenieng UT przysp. 7/30"/5'
Środa, 11 kwietnia 2007 · dodano: 11.04.2007 | Komentarze 2
trenieng UT przysp. 7/30"/5' i reszta rezjazd z tlenem Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
54.88 km
0.00 km teren
02:00 h
27.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siła 8/2'/2' 50-60 kad
Wtorek, 10 kwietnia 2007 · dodano: 10.04.2007 | Komentarze 0
siła 8/2'/2' 50-60 kad i 50' rozjazd z tlenem Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
21.05 km
21.05 km teren
01:00 h
21.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
regeneracja
Poniedziałek, 9 kwietnia 2007 · dodano: 09.04.2007 | Komentarze 0
regeneracja Kategoria teren
Dane wyjazdu:
124.98 km
0.00 km teren
04:11 h
29.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening WT na wioske (siewierz-koniecpol-grodzisko-maluszyn-włoszczowa-koniecpol-grodzisko)
Niedziela, 8 kwietnia 2007 · dodano: 08.04.2007 | Komentarze 0
trening WT na wioske (siewierz-koniecpol-grodzisko-maluszyn-włoszczowa-koniecpol-grodzisko) silny wiatr Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
58.17 km
0.00 km teren
02:00 h
29.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening Interwały na progu
Sobota, 7 kwietnia 2007 · dodano: 07.04.2007 | Komentarze 0
trening Interwały na progu 4/7'/7' i 40 WT z rozjazdem Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
40.07 km
0.00 km teren
01:41 h
23.80 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening UT IZ 8/1'/1' i reszta
Piątek, 6 kwietnia 2007 · dodano: 06.04.2007 | Komentarze 0
trening UT IZ 8/1'/1' i reszta WT Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
22.64 km
22.64 km teren
01:12 h
18.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Regeneracja z Miechem na hałdzie
Czwartek, 5 kwietnia 2007 · dodano: 05.04.2007 | Komentarze 0
Regeneracja z Miechem na hałdzie Kategoria teren
Dane wyjazdu:
88.49 km
0.00 km teren
03:01 h
29.33 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening 60' WT i 80'
Środa, 4 kwietnia 2007 · dodano: 04.04.2007 | Komentarze 0
trening 60' WT i 80' Tempo i 40 rozjazd miesznay z tlenem Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
01:31 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
siła 7/2'/2'
Wtorek, 3 kwietnia 2007 · dodano: 03.04.2007 | Komentarze 0
siła 7/2'/2' Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
40.60 km
0.00 km teren
01:30 h
27.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
trening UT IZ 15/30"/30" i 40'
Poniedziałek, 2 kwietnia 2007 · dodano: 02.04.2007 | Komentarze 1
trening UT IZ 15/30"/30" i 40' WT PODSATWA 3 Kategoria szosa